Jaki makaron ma najmniej kalorii? Shirataki i ważne różnice
Makaron shirataki zwykle ma najmniej kalorii, ale liczy się skład i sposób ważenia. Sprawdź etykiety, porcje oraz dobór makaronu do sosu.
Kategoria Żywienie
Skład i wartość posiłków
Żywienie to codzienne wybory przy stole i to, jak skład posiłków wiąże się z produktami na talerzu. Na naszym blogu piszemy o wartościach odżywczych włoskich składników, komponowaniu dań i proporcjach, od tradycyjnych potraw po ich lżejsze wersje. Znajdziesz tu także artykuły o tym, jak różne produkty wpisują się w codzienne menu.
Czy makaron jest lekkostrawny? Wybierz właściwy i ugotuj go miękko
Czy makaron jest lekkostrawny? Sprawdź, jaki wybrać, jak go ugotować i które dodatki ograniczyć przy diecie po zabiegu. Zobacz zasady.
Oliwki w ciąży - czy można je jeść bez obaw?
Czy oliwki w ciąży są bezpieczne? Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy soli, nadzieniu, otwartym słoiku i przekąskach z bufetu.
Ile kalorii ma pizza neapolitańska? Margherita ma około 800 kcal
Ile kalorii ma pizza neapolitańska? Sprawdź, ile ma margherita, jak masa i dodatki zmieniają wynik oraz jak oszacować całą porcję.
Czy pizza jest ciężkostrawna? Liczą się dodatki i porcja
Czy pizza jest ciężkostrawna? Sprawdź, jak dodatki, ilość sera i wielkość porcji wpływają na trawienie oraz co wybrać przy zgadze.
Czy makaron tuczy? Liczy się porcja i cały posiłek
Czy makaron tuczy? Sprawdź, jak liczyć porcję suchego i ugotowanego produktu oraz ograniczyć kalorie z sosów. Poznaj praktyczne wskazówki.
Ile węglowodanów ma makaron? Suchy a ugotowany
Ile węglowodanów ma makaron? Sprawdź różnicę między suchym i ugotowanym produktem oraz policz porcję z etykiety.
Ile kalorii ma mascarpone? Sprawdź porcję i etykietę
Ile kalorii ma mascarpone? Sprawdź wartości dla 100 g i porcji 40 g oraz dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy cholesterolu.
Parmezan na pizzy - ile ma kalorii i soli?
Parmezan na pizzy: sprawdź kalorie, sól, wapń i laktozę. Poznaj różnicę między Parmigiano Reggiano a parmezanem i odmierz porcję.